Suivi de l’humeur & des Habitudes de vie : Tracker Mensuel Animaux

Envie de tenir vos habitudes jusqu’au bout ? D’effectuer un suivi de l’humeur pour mieux vous comprendre ?

Ce Tracker mensuel animaux vous aide à mettre en place un suivi plus ludique et esthétique !

Comment fonctionnent ces pages de suivi de l’humeur ou des habitudes ?

Chaque dessin comprend autant de cases que le jour du mois. Le principe consiste à colorer ou remplir la case de chaque jour, selon une légende fixée en début de mois.

Vous pouvez utiliser ces pages pour :

• Le suivi de l’humeur : créez une légende pour déterminer les différentes émotions que vous pouvez traverser. Chaque jour, colorez la case avec la couleur représentant l’émotion dominante de la journée.
  A la fin du mois, vous obtiendrez un patchwork des différentes émotions vécues.
• Le suivi des habitudes : déterminez une seule nouvelle habitude quotidienne à suivre. Si vous l’avez réalisée dans la journée, vous pouvez colorer la case. Sinon, laissez la vide. Objectif ? Avoir un dessin coloré au maximum à la fin du mois !!! Plus d’informations sur cette méthode ici : Tracker pour Bullet Journal : tout pour booster votre motivation !

Ces pages peuvent être intégrées dans votre carnet, mais aussi imprimées pour être encadrées !

3 formats possibles du suivi de l’humeur ou des habitudes

Ce fichier est présenté en 3 versions différentes, à vous de choisir celui que vous préférez :

• Endroit numéroté : il s’agit de la version classique d’un suivi. Chaque dessin comporte autant de cases que de jours dans le mois, et celles-ci sont numérotées.
• Version simple : avec cette version, vous obtiendra le dessin avec autant de cases que de jours dans le mois, mais les cases ne seront pas numérotées par jour.
• Décalcomanies : Dans cette version, le fichier à imprimer sera à l’envers. En imprimant sur un papier calque, vous pourrez fabriquer vos propres décalcomanies, comme expliqué ici : Mood Tracker pour Bullet Journal : le tuto décalcomanies !
  

12 pages de dessins animaux origami pour tout suivre

Dans ce kit, vous retrouverez un dessin par mois à compléter. Au total, c’est 12 dessins d’animaux au style origami qui vous attendent : une baleine, un cheval, une grenouille, un coq, un papillon, une tortue, un couple de dauphins, une coccinelle, un écureuil, un lapin, un cygne et une cigogne.

Au style moderne et épuré, ce kit reprend plusieurs animaux, dessinés dans le style origami. Vous aimez ? Un autre kit de Mood Tracker avec d’autres animaux existe ! Retrouvez-le ici : Mood Tracker Bullet Journal – Animaux Orgami